Polityka prywatności

Ostatnia aktualizacja: styczeń 2026

Niniejsza Polityka prywatności opisuje, w jaki sposób blog grensio (dalej „Serwis”) gromadzi, wykorzystuje i chroni dane osobowe użytkowników. Korzystając z Serwisu, akceptujesz zasady opisane poniżej.

1. Administrator danych

Administratorem danych osobowych jest właściciel bloga grensio. Kontakt w sprawach dotyczących danych osobowych możliwy jest za pośrednictwem formularza kontaktowego dostępnego w Serwisie.

2. Jakie dane zbieramy

Serwis może zbierać następujące dane: adres e-mail (w przypadku zapisu na newsletter), adres IP, informacje o przeglądarce i urządzeniu, dane dotyczące interakcji z Serwisem (czas wizyty, przeglądane strony). Dane te zbierane są w celu poprawy jakości Serwisu oraz dostarczania treści zgodnych z zainteresowaniami użytkowników.

3. Cel przetwarzania danych

Dane osobowe przetwarzane są w następujących celach: świadczenie usług Serwisu, wysyłanie newslettera (za zgodą użytkownika), analiza statystyczna ruchu na stronie, zapewnienie bezpieczeństwa Serwisu, realizacja obowiązków prawnych.

4. Podstawa prawna przetwarzania

Przetwarzanie danych odbywa się na podstawie: zgody użytkownika (art. 6 ust. 1 lit. a RODO), uzasadnionego interesu administratora (art. 6 ust. 1 lit. f RODO), wypełnienia obowiązku prawnego (art. 6 ust. 1 lit. c RODO).

5. Udostępnianie danych

Dane osobowe mogą być udostępniane zaufanym partnerom technologicznym, takim jak dostawcy usług hostingowych, analitycznych i marketingowych. Partnerzy ci są zobowiązani do ochrony danych zgodnie z obowiązującymi przepisami.

6. Okres przechowywania danych

Dane osobowe przechowywane są przez okres niezbędny do realizacji celów, dla których zostały zebrane, lub do momentu wycofania zgody przez użytkownika. Dane statystyczne mogą być przechowywane w formie zanonimizowanej bezterminowo.

7. Prawa użytkownika

Użytkownik ma prawo do: dostępu do swoich danych, ich sprostowania, usunięcia, ograniczenia przetwarzania, przenoszenia danych, wniesienia sprzeciwu wobec przetwarzania, wycofania zgody w dowolnym momencie. W celu skorzystania z powyższych praw prosimy o kontakt za pośrednictwem Serwisu.

8. Bezpieczeństwo danych

Stosujemy odpowiednie środki techniczne i organizacyjne w celu ochrony danych osobowych przed nieautoryzowanym dostępem, utratą lub zniszczeniem. Mimo to żaden system nie zapewnia absolutnego bezpieczeństwa transmisji danych przez Internet.

9. Pliki cookie

Szczegółowe informacje dotyczące wykorzystania plików cookie znajdują się w naszej Polityce cookies.

10. Zmiany w polityce prywatności

Zastrzegamy sobie prawo do wprowadzania zmian w niniejszej Polityce prywatności. O wszelkich istotnych zmianach będziemy informować za pośrednictwem Serwisu. Zalecamy regularne zapoznawanie się z treścią niniejszego dokumentu.

11. Kontakt

W przypadku pytań dotyczących niniejszej Polityki prywatności prosimy o kontakt za pośrednictwem formularza dostępnego w Serwisie lub na adres e-mail podany na stronie głównej.

Informacje na tym blogu opierają się na otwartych źródłach i moim osobistym doświadczeniu. Nie zastępują one konsultacji lekarskiej. Zawsze skonsultuj się z profesjonalistą przed zmianą diety lub nawyków.